北京是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市，拥有众多适合老人玩耍的景点和活动。以下是几个值得老人家去的地方：

1. 故宫博物院：故宫是中国最大的古代宫殿建筑群，也是世界文化遗产，老年人可以在这里感受到中国古代宫廷的历史文化和艺术魅力。

2. 颐和园：颐和园是中国的皇家园林，占地面积大，景致优美，建筑精美，是老年人休闲、散步的好去处。

3. 天坛公园：天坛公园是历代皇帝祈求丰收的场所，老年人可以在这里散步、晒太阳、参观古建筑和文化遗产。

4. 北海公园：北海公园是北京市内面积最大的公园之一，有美丽的湖泊、古建筑、花园等，老年人可以在这里散步、喝茶、听曲、打太极等。

5. 北京市展览馆：北京市展览馆是集展览、会议、演出、商业为一体的综合型场馆，老年人可以在这里欣赏各种展览和文化活动。

以上是几个适合老年人去的地方，当然还有很多其他的景点和活动。老年人可以根据自己的兴趣爱好选择适合自己的地方去玩。同时，老年人在出行时要注意安全，避免走繁忙的路段和高峰期，以免发生意外。