有一句成语叫做“杞人忧天”，意思是指一个人因为多虑而把小事想得很严重，甚至连大事都想到了。这种人常常容易陷入焦虑和无谓的忧虑之中，让自己感到疲惫不堪。

很多时候，我们都会想太多，把本来简单的问题想复杂了。比如，我们可能会因为一个小小的错误而自责不已，甚至怀疑自己的能力；或者我们可能会因为别人的一句话而陷入情绪波动，认为自己受到了委屈。

其实，想太多并不是一件好事。它会让我们浪费时间和精力，让自己的情绪失衡，甚至影响我们的生活质量。因此，我们应该克服自己过度思考的习惯，学会放松自己，不要把一些小事看得过于重要。

当我们发现自己在想太多时，可以尝试把注意力转移到其他事情上，比如听音乐、看电影、读书等等，让自己的思维得到缓解。同时，我们也可以借助他人的力量来调节自己的情绪，与朋友、家人或心理医生交流，寻求建议和支持。

最后，我们要记住一句话：“人生苦短，不要想太多”。把握好当下，享受生活，才能让自己更加幸福和快乐。