梦见别人要害自己，是一种常见的梦境。这种梦境常常让人感到不安和惊恐，但它却并不一定代表真实的危险和恐惧。

从心理学的角度来看，梦境是人们在睡眠中对自己的内心体验和潜意识的表现。因此，梦见别人要害自己，可能是因为自己在现实生活中感到受到了威胁，或者是因为内心感到无助和害怕，而在梦境中表现出来。

但是，梦境并不是现实生活的真实反映。梦境中的场景和人物都是由我们自己的大脑创造出来的，因此并不能代表真实的情况。如果我们能够正视自己的内心体验，理解自己的情感和需求，那么我们就能够更好地应对梦境所带来的情绪和惊恐。

如果你梦见别人要害自己，那么可以试着问问自己：我在现实生活中是否感到受到了威胁？我是否感到无助和害怕？如果是，那么可以思考如何应对这种情况，寻求帮助和支持，让自己感到更加安全和稳定。如果不是，那么不必过于担心，这只是一种梦境，不会对现实生活造成任何影响。

总之，梦见别人要害自己并不一定代表真实的危险和恐惧，我们应该理性分析自己的内心体验，并采取积极的措施来应对情绪和惊恐。