胸口闷感觉堵一阵阵疼，是一种常见的身体不适症状。通常来说，这种感觉会让人感到不适、焦虑和害怕。胸口闷的原因有很多种，包括心脏疾病、肺部感染、肺栓塞、肺气肿、肋骨骨折、消化系统问题等等。

如果你经常感到胸口闷，建议你去看医生。医生会对你进行身体检查，并进行必要的检查以确认病因。在等待医生的诊断期间，你可以采取一些措施来缓解症状。例如，在感到疼痛时，可以站起来或坐起来，深呼吸并放松身体。如果症状持续数分钟或数小时，建议你前往医院急诊室。

除了就医和采取自我缓解措施外，我们还可以采取一些预防措施来减少胸口闷的发生。例如，保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、适量锻炼和保持健康的饮食习惯等。此外，如果你已经被诊断出患有某种疾病，如高血压、糖尿病等，那么要遵循医生的建议，并定期检查以确保病情得到控制。

总之，胸口闷感觉堵一阵阵疼是一种常见的身体不适症状，可能是多种疾病的表现。在感到疼痛时，应该采取一些自我缓解措施，如深呼吸和放松身体，如果症状持续数分钟或数小时，建议就医。为了预防胸口闷的发生，保持健康的生活方式和遵循医生的建议是非常重要的。