卫生巾是女性生理期必备用品，但是对于初次使用的女性来说，使用方法可能会有些不熟悉。下面为大家介绍一下卫生巾的正确用法。

首先，拆开卫生巾包装，将卫生巾展开并找到其中的粘贴胶。将卫生巾的底部粘贴胶剥离，然后将卫生巾贴在内裤上。要注意的是，卫生巾的粘贴部分应该贴在内裤的中央位置，并且尽量贴平整，避免出现拱起或者皱褶的情况。如果感觉贴不牢固，可以用手按压一下，确保卫生巾牢固地贴在内裤上。

接下来，调整卫生巾的位置。卫生巾应该放在内裤的正中央，以便更好地吸收分泌物。可以用手指轻轻调整卫生巾的位置，确保它与身体贴合，不会出现漏底的情况。

最后，要定时更换卫生巾。一般来说，每隔4-6小时就需要更换一次卫生巾。如果分泌物比较多，或者运动量较大，可以适当缩短更换时间。当卫生巾变得湿润或者有异味时，就需要更换了。

总的来说，正确使用卫生巾非常重要，可以避免不必要的尴尬和健康问题。希望这个简单的教程可以帮助女性更加自信地度过生理期。