如果你是一个QQ群的群主，但是因为个人原因不能继续管理该群，你可以将群主职位转让给群管理员。以下是转让群主的具体步骤：

1. 打开QQ群，点击右上角的“管理”按钮。

2. 在弹出的管理页面中，选择“群设置”。

3. 在“群设置”页面中，点击“群成员管理”。

4. 找到需要转让群主的管理员，点击该管理员的头像。

5. 在弹出的管理员信息页面中，找到“设置成群主”选项，点击该选项。

6. 在弹出的提示框中，选择“是”，并输入你的QQ密码进行验证。

7. 等待几秒钟，系统会自动将群主职位转让给该管理员。

需要注意的是，转让群主职位后，你将失去该群的所有管理权限，包括踢人、禁言等操作。因此，在转让群主职位前，一定要确认该管理员能够胜任群主的职责，以保证群的正常运营。