苹果手机是一款优秀的智能手机，但是有时候我们可能会忘记自己的ID密码，这时候我们需要刷机来重置密码。下面，我将为大家介绍如何刷机。

首先，我们需要备份重要的数据。刷机会清除手机中的所有数据，所以在刷机之前一定要备份好自己的重要数据，以免数据丢失。

其次，我们需要下载相应的刷机软件。苹果手机刷机需要使用iTunes软件，我们可以在苹果官网上下载最新版本的iTunes软件，安装完成后打开软件。

接下来，我们需要将手机连上电脑。使用原装数据线将手机与电脑连接，打开iTunes软件后，点击“恢复iPhone”按钮，进入刷机界面。

在刷机过程中，我们需要选择相应的固件版本。我们可以在苹果官网上下载相应的固件版本，然后在iTunes软件中选择对应的固件版本进行更新。更新过程中，我们需要等待一段时间，直到更新完成。

最后，刷机完成后我们需要重新设置手机。在手机重启后，我们需要重新进行设置，包括语言、时区、ID等信息。此时，我们可以输入新的ID密码，设置成功后就可以正常使用手机了。

总之，忘记苹果手机ID密码并不是什么大问题，只需要按照上述步骤进行刷机即可。但是，在刷机前一定要备份好重要的数据，以免数据丢失。