枸杞子是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食材。喝枸杞子泡水的好处和坏处如下：

好处：

1.提高免疫力：枸杞子富含抗氧化剂和多种维生素，可以增强身体的免疫力，有助于预防疾病。

2.改善视力：枸杞子中含有高量的胡萝卜素和叶黄素，可以保护眼睛健康，预防眼疾。

3.补肾益精：枸杞子能够促进肾脏的功能，增强精力，对男性的生殖系统有益。

4.降低血糖：枸杞子中含有多种营养物质和微量元素，可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病。

坏处：

1.过量食用会引起不适：枸杞子虽然营养丰富，但是过量食用会引起胃部不适，如腹泻、腹胀等。

2.过敏反应：少数人会对枸杞子过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

3.影响药效：枸杞子含有一些化学成分，与某些药物相互作用，可能会影响药效。

综上所述，适量饮用枸杞子泡水有很多好处，但是不能过量食用，也需要注意过敏反应和药物相互作用。