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玉竹水鸭汤的做法与功效禁忌

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导读 玉竹水鸭汤是一道非常营养的汤品,它以鸭肉和中药材为主要原料,。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

玉竹水鸭汤是一道非常营养的汤品,它以鸭肉和中药材为主要原料,经过熬制而成。这道汤品具有清热解毒、滋补养颜的效果。下面介绍一下这道汤品的做法与功效禁忌。

做法:

材料:鸭肉500克,玉竹50克,红枣10个,生姜适量,盐适量。

1. 鸭肉洗净切块,放入开水中汆烫2分钟,去除血水;

2. 玉竹洗净,切成小段;

3. 红枣去核,姜切片备用;

4. 锅中加入适量清水,放入鸭肉,煮开后撇去浮沫,加入玉竹、红枣和姜片,继续煮约1-2小时;

5. 加入适量盐调味,即可食用。

功效:

玉竹水鸭汤具有清热解毒、滋补养颜的功效。鸭肉富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,有滋阴润燥、清热解毒、补虚强身的作用。玉竹是一种中药材,有滋阴润燥、清热解毒、健脾开胃的功效。红枣具有补中益气、养血安神的作用,姜则具有温中散寒、解毒止呕的功效。

禁忌:

1. 鸭肉过多不宜食用,容易引起胃肠不适;

2. 玉竹性寒,体寒者不宜多食;

3. 红枣含糖量较高,糖尿病患者应当适量食用。