古方红糖是一种传统的中药材料，具有滋补身体、促进血液循环、缓解疲劳等功效，被广泛应用于中医养生、美容养颜等领域。很多人喜欢每天食用一定量的古方红糖，以保持身体健康和美丽。

根据中医理论，古方红糖的用量应该因人而异，取决于个体的体质、年龄、性别、健康状况等因素。一般来说，正常成年人每天食用3-5块古方红糖比较适宜。对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，应该根据具体情况适当减少用量。

当然，每天食用古方红糖的具体方法也需要注意。首先，古方红糖不宜过量，过多的摄入可能会导致身体不适。其次，如果想要达到最佳的滋补效果，最好在空腹或饭后1小时内食用。此外，最好不要与其他药物或营养品同时食用，以免影响其功效。

总之，在正确的用量和方法下，古方红糖可以为我们的身体带来很多好处。不过，我们应该谨记，中医养生是一门科学，需要根据自身情况进行科学合理的调理和用药。如果有任何不适或疑问，最好咨询专业的中医医师或营养师的建议。