烟酰胺是一种维生素B3，也称为烟酰酸或尼克酸。它对于人体的健康具有多种益处，例如能够帮助降低胆固醇，改善心血管健康，促进脑部功能和增强免疫系统等。此外，烟酰胺也可以用于皮肤护理，帮助提高皮肤质量和减少皮肤问题。

然而，很多人对于烟酰胺的使用时间存在疑惑，特别是白天使用是否会对身体产生负面影响。事实上，烟酰胺并没有明确的使用时间限制，它可以在任何时间使用。

在白天使用烟酰胺，可以帮助提高皮肤质量，减少皮肤问题，例如暗疮、色斑、皱纹等。此外，烟酰胺也可以帮助改善皮肤的保水能力，使皮肤更加柔软和有弹性。

当然，在使用烟酰胺时需要注意一些细节。首先，建议先进行皮肤测试，以确保没有过敏反应。其次，在使用烟酰胺时，应该按照产品说明书上的建议使用，不要过度使用，以免对皮肤产生负面影响。

总之，烟酰胺可以在白天使用，并且对于皮肤的保健效果非常好。但是，需要注意使用的细节和建议，以避免对身体产生负面影响。