驾考是每个驾驶者必经的一道关，但不少人在驾考前会因为紧张而影响发挥。那么，有哪些食物可以缓解紧张，让我们在驾考中更加从容呢？

首先，可以选择富含镁元素的食物。镁是一种能够舒缓神经的元素，可以缓解紧张情绪。比如，可以选择菠菜、豆腐、燕麦等食物。

其次，可以选择富含维生素B的食物。维生素B在人体代谢中起着重要作用，能够调节神经系统功能，缓解紧张情绪。比如，可以选择瘦肉、牛奶、鸡肉等食物。

此外，一些适量的水果也可以帮助舒缓神经，缓解紧张情绪。比如，香蕉、苹果、柑橘类水果等。

总之，驾考紧张是很正常的事情。如果您在驾考前感到紧张，可以选择一些富含镁元素、维生素B的食物，或者适量的水果来缓解情绪，让自己更加从容应对考试。同时，也要保持心态平和，相信自己，相信自己的实力，这样才能更好地发挥自己的水平。