无可奈何，是一种无助、无能为力、无法改变现状的心情。这种心情常常伴随着失望、痛苦和沮丧。在很多时候，我们会遇到一些问题，自己无论怎么努力，也无法改变它的结果，这时候就会感到无可奈何。在这种情况下，我们需要寻找一些方法来缓解这种心情。

最接近无可奈何的词语应该是无奈。无奈和无可奈何的意思非常相似，都表示无能为力、无法改变现状的心情。但是，无奈更多的是指在特定的情况下，我们无法做出我们想要的事情。比如，面对一个不公正的决定，我们可能会感到无奈。而无可奈何则更多的是指在某种情况下，我们无法改变任何事情。比如，面对死亡，我们就会感到无可奈何。

总的来说，无奈和无可奈何都是表示无法改变现状的心情。在面对这种情况时，我们需要学会接受现实，并寻找一些方法来缓解自己的心情，例如倾诉、寻求帮助、放松心情等。