当你在工作中感到压力过大、工作不稳定或者想要挑战新的工作时，向你的领导提出想要换个岗位的请求，可能是一个好的选择。以下是一些关于如何与领导沟通的建议。

1. 提前准备好自己的想法和原因。在与领导交谈之前，先想好自己为什么想要换岗位，以及你希望在新的岗位中获得什么样的机会和挑战。这些想法能够帮助你更清晰地表达自己的需求和期望。

2. 与领导安排一个私人会议。在与领导交谈时，最好选择一个私人会议室或者在领导办公室安排一个单独的时间段。这样可以确保你们之间的沟通不会被其他人打扰，也可以让你更加放心地表达自己的想法。

3. 以积极的态度来表达自己。在与领导交谈时，要保持积极的态度，不要抱怨或者指责任何人。强调你的工作成果和经验，表达你想要挑战新的领域的愿望，这样可以让领导更加认可你的意愿。

4. 了解公司的政策和流程。在提出请求之前，最好了解公司内部的政策和流程。了解公司的规定，以便你可以更好地规划自己的求职计划，并根据公司的规定和流程来提出申请。

5. 提供解决方案。在与领导交谈时，提供一些解决方案，以便领导更好地理解你的想法并做出决策。例如，你可以提议一个暂时的交替安排，以便你可以在新岗位上获得更多的经验，同时为公司的工作顺利进行做出贡献。

总之，与领导沟通时要保持积极的态度，提供明确的想法和解决方案，并了解公司的政策和流程。这样可以让你更好地表达自己的意愿，获得领导的认可和支持。