熬夜对身体健康有很大的负面影响，但是现代人的工作和生活压力越来越大，很多人不得不熬夜来完成任务。熬夜会导致人的免疫力下降，容易感冒和生病，还会影响人的视力和记忆力。此外，长期熬夜还会导致心理问题，如焦虑和抑郁。因此，我们应该尽可能避免熬夜，保证充足的睡眠和身体健康。