夏天来临，人们开始使用凉席来降温。但是，不同类型的凉席对身体的影响不同。那么，哪种凉席对人身体好呢？

首先，最好选择天然材质的凉席，如竹席和草席。这些凉席的纤维结构有助于保持空气流通，从而让人的皮肤得到更好的呼吸和排汗，避免皮肤过于潮湿和不透气。此外，这些凉席还有助于调节温度，避免人体过热。

其次，要选择适合自己的凉席。比如，对于易出汗的人来说，最好选择带有吸汗功能的凉席，这样可以在保持凉爽的同时，还可以让人的身体得到更好的保护。而对于容易过敏的人来说，则需要选择质地柔软、不易刺激皮肤的凉席。

最后，还要注意凉席的清洁和保养。凉席在使用过程中容易积聚灰尘和细菌，所以要经常清洗和消毒，尤其是在潮湿的环境中更需要注意。

总之，选择天然材质的凉席，根据自己的情况选择适合自己的凉席，以及做好清洁和保养工作，这些都是对人身体有益的凉席使用方法。