唱歌跑调是很多人在唱歌时常常遇到的问题。其主要原因是由于声音控制不当、音程感不敏锐、喉咙技巧欠缺等多种因素导致的。如果想要解决这个问题，需要通过训练来提高音乐感知力和声控能力。

训练方法如下：

1. 挑选适合自己的音乐。在学习唱歌的过程中，选择适合自己的音乐是很重要的。首先应该选择与自己嗓音相符合的曲目，以便更好地掌握音乐感知力。

2. 学习基本声乐知识。在学习唱歌之前，需要学习一些基本的声乐知识，如音程、音准、节奏等。这些知识可以帮助我们更好地掌握音乐技巧。

3. 训练音乐感知力。提高音乐感知力是解决唱歌跑调问题的关键。可以通过听音乐、模仿音乐、做一些声音练习等方式来训练音乐感知力。

4. 训练声控能力。声控能力是指人们通过喉咙和气息的控制来发出漂亮的声音。可以通过一些声音练习来训练自己的声控能力，如练习吸气、发声、唱高音、唱低音等。

5. 找到自己的问题点。每个人在唱歌时可能会出现不同的问题，可以通过找到自己的问题点来有针对性地进行训练。

总之，唱歌跑调并不是什么难以解决的问题，只要通过一些训练方法，提高自己的音乐感知力和声控能力，就能轻松解决。同时，建议大家多看一些唱歌跑调的训练视频，可以更好地了解如何进行训练。