凤梨是一种营养丰富、美味可口的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。那么，健身的人群能否吃凤梨呢？

首先，凤梨中含有丰富的维生素C，这对于健身人士来说非常有益。维生素C不但可以增强人体免疫力，还可以促进胶原蛋白合成，帮助肌肉修复和生长，让身体更好地适应运动负荷。

其次，凤梨还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于控制饮食，降低热量摄入，加速脂肪燃烧，帮助健身人士更好地减脂塑形。

此外，凤梨中还含有多种矿物质，如钾、镁等。这些矿物质可以帮助维持身体的电解质平衡，防止运动过程中的脱水和电解质失衡。

不过，需要注意的是，凤梨中含有一定量的果糖和葡萄糖，如果摄入过多，容易导致热量过高，影响健身效果。因此，健身人士在食用凤梨时要适量，不要过量食用。

综上所述，健身人士可以适当食用凤梨，它含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等多种营养成分，对于增强免疫力、促进肌肉修复、控制饮食和维持电解质平衡等方面都有着一定的帮助。但需要注意的是，要适量食用，以免影响健身效果。