导读 茼蒿是一种非常营养的绿色蔬菜,它富含蛋白质、矿物质和维生素,。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
茼蒿是一种非常营养的绿色蔬菜,它富含蛋白质、矿物质和维生素,对人体健康非常有益。茼蒿可以生吃、炒着吃,也可以蒸着吃,而茼蒿蒸菜则是一道非常简单又美味的家常菜。
首先,我们需要准备好茼蒿和调料。茼蒿选用嫩绿色的,洗净后切段备用。调料我们需要盐、生抽、姜片和蒜末。
其次,我们需要将蒸锅中的水烧开,将切好的茼蒿放入碗中,撒上适量的盐和姜片,然后淋上适量的生抽。最后,撒上蒜末,轻轻拌匀,放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。
蒸出来的茼蒿蒸菜颜色嫩绿,口感鲜美,清香扑鼻,非常开胃。茼蒿蒸菜既可当主菜也可当配菜,搭配米饭一起食用更加美味。
总之,茼蒿蒸菜是一道简单又美味的家常菜,不仅口感好,而且富含营养,是一道非常健康的食品。
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