皮肤沾了406胶水，应该及时清洗以避免对皮肤造成损伤。下面介绍几种有效的清洗方法。

1. 使用肥皂水：将肥皂放在温水中溶解，然后用清水将皮肤浸泡一下，再用肥皂水轻轻擦拭沾有胶水的部位，最后用清水冲洗干净即可。

2. 使用酒精：将适量的酒精倒在棉花或纱布上，然后轻轻擦拭沾有胶水的部位，直到胶水完全清除为止。

3. 使用植物油：将一些植物油倒在棉花或纱布上，轻轻擦拭沾有胶水的部位，过程中可以稍微用力按摩，以便更好地清除胶水。

4. 使用牙膏：将适量的牙膏挤在手心中，然后涂抹在沾有胶水的部位，稍微按摩一下，最后用清水冲洗干净即可。

需要注意的是，在清洗皮肤时，不要使用过于刺激的清洁剂，以免对皮肤造成刺激和损伤。如果情况严重，建议及时就医。