青春期是长痘的高发期，因为体内荷尔蒙的变化导致皮脂分泌增加，容易造成毛孔阻塞，从而形成痘痘。但有时，痘痘的发生与我们的生活习惯也有关系。

有些人在长痘期间会发现，只要碰到枕头，就会在脸上长出新的痘痘。这是因为枕头不够干净，里面会滋生大量的细菌，当我们用脸接触枕头时，这些细菌就会沾到我们的皮肤上，造成感染，从而引发痘痘的形成。

为了避免这种情况的发生，我们需要注意以下几点：

1. 定期更换枕套。枕套应该至少每周更换一次，以保持干净。

2. 洗涤枕头。枕头应该每三个月左右进行一次洗涤，以清除内部的细菌和污垢。

3. 避免用手触摸脸部。手上也会有细菌，用手触摸脸部会将细菌传染到皮肤上，造成痘痘的形成。

4. 坚持清洁面部。每天早晚用温水和洁面乳清洁面部，以去除污垢和油脂，保持皮肤清洁。

长痘期间，我们要注意保持生活习惯的卫生，避免接触污染物，以减少痘痘的形成。同时，还需要注意饮食健康，适当减少油炸食品和甜食的摄入，多吃蔬菜水果，保持身体的健康。