包饭是一道非常简单易学的传统中式美食，非常适合忙碌的都市人在快节奏的生活中享用。包饭的做法非常简单，只需要准备好米饭和一些适当的配料就可以了。以下是制作包饭的步骤和常用配料：

步骤一：准备好米饭

包饭的关键是米饭，需要先将米饭煮熟。先将米淘洗干净，然后加入适量的清水，用中火煮熟。煮好的米饭要稍微晾凉，以便于包饭时更加易于操作。

步骤二：准备好配料

包饭的配料可以根据个人口味进行选择，一般可以选择一些肉类、蔬菜、海鲜等食材。以下是一些常用的配料：

1. 火腿肠：火腿肠是一种非常常见的配料，口感鲜美且易于切割。

2. 鸡蛋：鸡蛋是一种非常营养的食材，可以提高包饭的口感。

3. 蘑菇：蘑菇是一种非常健康的蔬菜，口感清香。

4. 紫菜：紫菜是一种非常营养的海藻，可以为包饭增加口感和香气。

步骤三：包饭

将准备好的米饭放在一张保鲜膜上，用手将其压成一片，然后放上准备好的配料。将保鲜膜从下往上卷成一卷，将其两端用手压紧，以便于将其缩短。最后用剪刀将其切成适当大小即可。

总之，包饭是一道非常适合忙碌的都市人的简单美食，只需要准备好米饭和一些适当的配料，即可在家中享用美味。