网络机顶盒是一种智能电视设备，它可以通过网络连接来观看各种电视节目和电影。如果你想通过网络机顶盒观看央视和卫视节目直播，可以按照以下步骤操作：

第一步，准备好网络机顶盒和网络连接。确保你的网络连接正常，并且机顶盒已经正确连接到网络。

第二步，打开网络机顶盒的电视应用程序。这通常可以通过遥控器上的应用程序按钮或者主屏幕上的应用程序图标来完成。

第三步，选择央视或卫视的直播频道。在应用程序中，你可以看到各种频道列表，包括央视和卫视的直播频道。选择你想观看的频道，点击进入。

第四步，等待直播加载。在选择直播频道后，你需要等待一段时间来加载直播内容。这可能需要几秒钟或几分钟，具体取决于你的网络速度。

第五步，开始观看直播。一旦直播内容加载完成，你就可以开始观看央视或卫视的直播节目了。你可以使用遥控器来控制音量、频道和其他设置。

需要注意的是，观看直播需要一定的网络带宽，如果你的网络速度较慢，可能会导致视频卡顿或者加载缓慢。此外，有些直播频道可能需要付费订阅才能观看，需要提前了解清楚。