手机是现代人生活中必不可少的工具，但有时候不小心摔了手机，屏幕就会裂开，影响使用。但是，如果手机没有外伤，屏幕自己坏了，这是不是人为的呢？应该怎么办呢？

首先，如果手机没有外伤，屏幕自己坏了，可能是因为手机的质量问题或者是长时间使用导致的。这种情况下，可以先联系手机厂商或者售后服务中心，寻求帮助。如果是质量问题，可能可以免费维修或更换屏幕，如果是使用时间过长导致的，可能需要支付一定的维修费用。

其次，如果手机屏幕坏了，但是有外伤，那么很可能是人为造成的。如果是自己不小心摔了手机导致的，那么只能承担维修费用。但是如果是别人故意损坏了手机屏幕，那么可以向对方索赔。但需要注意的是，如果手机外观已经有明显的损坏，比如划痕或凹陷等，那么很可能无法索赔成功。

最后，为了避免手机屏幕破裂，我们应该注意手机的使用和保护。比如，不要将手机放在口袋里或者坐在椅子上时将手机放在膝盖上，避免意外摔落。另外，可以购买手机的保护套和膜，有效保护手机外观和屏幕，降低损坏的风险。

总之，如果手机没有外伤，屏幕自己坏了，应该首先联系手机厂商或者售后服务中心，寻求帮助。如果有外伤，需要承担维修费用。最好的方法是注意手机的使用和保护，避免意外摔落和损坏。