戒酒后身体会发生一系列的变化，这些变化会随着时间的推移而逐渐显现出来。下面是一份戒酒后身体变化时间表：

第一天：戒酒后的第一天，你可能会感到头疼、乏力和口渴。这是因为你的身体开始适应没有酒精的生活。

第二天：你会感到更加疲劳和乏力。此外，你可能会出现失眠、焦虑和心悸等症状。这是因为你的身体正在清除酒精和代谢产物。

第三天：你的身体开始逐渐适应没有酒精的生活，你的头疼和口渴等症状会逐渐减轻，但你可能会感到情绪低落和疲惫。

第四到七天：在这段时间内，你的身体会开始恢复自己的平衡状态。你会发现你的睡眠质量有所提高，你的精神状态也会逐渐恢复。

第八到十四天：在这段时间内，你的身体开始逐渐恢复其正常功能。你的肝脏和其他器官开始修复自己的损伤，你的免疫系统也开始增强。

第十五到三十天：在这段时间内，你将会感到更加精力充沛和清醒。你的皮肤也会变得更加清晰、光滑和有弹性。

第三十天以上：在这个阶段，你的身体已经完全适应了没有酒精的生活。你会感到自信和更加健康。

总之，戒酒后身体变化时间表是一个漫长的过程，但是对于那些想要改变自己生活方式的人来说，这是必经之路。如果你能够坚持下去，你会发现自己的身体和精神状态都会得到显著的改善。