七言律诗和七律都是中国传统诗歌的形式，它们有着相似的韵律和格律，但是它们之间仍然存在一些区别。

首先，七言律诗是一种七言诗歌，它的韵脚是平仄相间的，每句诗的字数为七个，分为四句。而七律则是一种七言诗歌，它的韵脚则是平仄平仄仄平平仄的，每句诗的字数为七个，分为八句。

其次，七言律诗和七律在写作上也有所不同。七言律诗通常写意深刻、情感丰富的抒情诗歌，如杜甫的《春夜喜雨》、白居易的《赋得古原草送别》等。而七律则更注重于叙事、描写和议论，如辛弃疾的《夜行黄沙道中》、陆游的《钗头凤·世情薄》等。

最后，七言律诗和七律在修辞手法上也有所不同。七言律诗常用的修辞手法包括比喻、拟人、夸张等，而七律则更注重于用对仗、排比、夸张等修辞手法来突出诗歌的表现力。

因此，虽然七言律诗和七律在形式上有所相似，但是在韵律、写作和修辞手法等方面却有所不同，这也正是中国传统诗歌的丰富多彩之处。