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清蒸山药的做法大全 食谱

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导读 清蒸山药是一道营养丰富、口感细腻的传统美食,其制作方法简单易。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

清蒸山药是一道营养丰富、口感细腻的传统美食,其制作方法简单易学,且适合各个年龄层的人食用。下面将为大家介绍清蒸山药的做法大全。

材料:山药、姜、葱、盐、料酒、清水、芝麻油。

做法:

1. 将山药去皮、洗净后,切成约2厘米的小段。

2. 将姜、葱切成小块备用。

3. 取一个大碗,放入山药、姜、葱、适量的盐和料酒,拌匀后静置5分钟。

4. 取一个蒸锅,加入适量清水,放入蒸架,将山药块放入蒸架上。

5. 开火蒸10分钟,取出蒸架,倒掉多余的水。

6. 在山药块上淋上芝麻油,再撒上少量盐和葱花。

7. 将蒸好的山药放回蒸锅里,再次开火蒸5分钟即可。

小贴士:

1. 山药切块时要注意大小均匀,以保证蒸熟的时间相同。

2. 在蒸之前,山药可以用清水浸泡一下,这样能够减少山药的涩味。

3. 撒上葱花和盐时,可以根据个人口味适量增加或减少。

清蒸山药不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,例如淀粉质、膳食纤维、维生素等,对于提高人体免疫力和促进消化都有很好的作用。希望大家能够尝试并喜欢上这道美食。