早起跑步已经成为很多人的健身习惯，但是在出门之前，很多人会犯愁：是否需要洗脸呢？实际上，洗脸在跑步前是非常必要的。

首先，洗脸可以清洁肌肤，去除夜间积累的污垢和油脂，减少毛孔堵塞的情况。这不仅可以保持肌肤的清洁与健康，还能减少跑步时汗水与油脂混合堵塞毛孔的情况，避免暗疮的发生。

其次，洗脸可以促进血液循环，增加肌肤的光泽和弹性。跑步时，血液循环加速，洗脸可以促进面部血液循环，增加氧气供应，让肌肤更加健康有光泽。

最后，洗脸可以让你更加清醒。早晨的时候，我们的身体处于睡眠状态，洗脸可以刺激神经系统，让你更加清醒，提高跑步的效果。

因此，早起跑步前一定要洗脸，这样可以让你更加健康有活力地开始新的一天。