地暖是现代家居中常见的一种供暖方式，但是有时候会出现地暖太热的情况，这时候我们需要考虑到是需要调整总阀还是分水阀。

总阀是指连接整个地暖系统的主要管道上的阀门，通过调节总阀的开度来控制整个地暖系统的供暖温度。而分水阀则是指连接每个房间的管道上的阀门，通过调节分水阀的开度来控制每个房间的供暖温度。

在调节地暖供暖温度时，我们首先可以尝试调整总阀的开度，如果地暖仍然太热，那么可以尝试通过调整分水阀的开度来控制每个房间的供暖温度。

但是，在实际使用中，我们还需要考虑到一些其他的因素，比如地暖系统的设计和安装是否合理，是否存在漏水或者管道堵塞等问题。如果以上问题得到了解决，但地暖仍然太热，那么再考虑调整总阀或分水阀的开度。

总的来说，调节地暖供暖温度需要根据实际情况进行选择，如果地暖系统运行正常，那么可以尝试先调整总阀的开度，如果还是太热，再考虑调整分水阀的开度。但在实际使用中，我们还需要注意地暖系统的正常运行和维护。