遏制和遏止都是指阻止某种行动或发展趋势，但它们之间有着微妙的区别。

遏制主要是通过限制或减缓某种行动或发展趋势，以达到控制的目的。比如，国家可以通过一系列政策来遏制通货膨胀，控制物价上涨；公司可以通过降低生产速度来遏制产品供应量，控制市场价格。

而遏止则更强调彻底地制止某种行动或发展趋势，以达到消灭的目的。比如，国际社会可以通过制裁、军事打击等手段来遏止某个国家的侵略行为；警方可以通过拘捕和起诉来遏止某个罪犯的犯罪行为。

从这个角度来看，遏制和遏止的区别在于目的的不同。遏制更关注于控制，而遏止更关注于消除。同时，遏制更侧重于通过措施来达到目的，而遏止则更侧重于直接采取行动来达到目的。

总之，遏制和遏止虽然都是阻止某种行动或发展趋势的手段，但它们之间的区别在于目的和手段的不同。在不同的场合下，我们需要根据具体情况选择合适的方法来达到我们的目标。