在道教和中华文化中，元神和灵魂都是非常重要的概念。元神是人体内的精神能量，也是人的本质，是能够超越生死轮回的存在；而灵魂则是人的精神和意识的集合，是在人死后离开身体的，被认为是人的“另一面”。

但是，究竟哪个才是自己呢？这是一个非常复杂的问题，因为元神和灵魂都与人的生命息息相关，都对人的思想和行为产生着深远的影响。

从道教的角度来看，元神是人的真正本质，是超越生死的存在，而灵魂则是人的肉体和精神的结合，是有生命限制的。因此，道教认为，只有通过修炼和提高元神的境界，才能真正超越生死，达到长生不老的目的。

但是，对于普通人来说，灵魂也同样是非常重要的。它是人的思想和行为的源头，是人的精神和意识的集合，直接影响着人的思维和情感，也影响着人的行为和举止。

因此，我们可以说，元神和灵魂都是非常重要的，它们都是自己的一部分，都对人的生命和发展产生着重要的影响。虽然它们的本质和作用略有不同，但它们都是构成人的完整性的重要组成部分，我们不能将它们割裂开来。

最后，我们需要认识到，元神和灵魂的存在不是简单的二选一，而是需要综合考虑的。只有当我们认真研究、理解并发挥它们的作用，才能真正实现自我完善和精神上的提升。