冰山泥是一款非常受欢迎的面膜，它能够深层清洁肌肤，去除毛孔污垢，让肌肤更加光滑细腻。如果你想尝试自制冰山泥，那么下面是最简单的制作方法：

材料：

- 碳酸氢钠（小苏打）：2茶匙

- 泥土粉：2茶匙

- 柠檬汁：1汤匙

- 清水：适量

步骤：

1. 在一个小碗中，将碳酸氢钠和泥土粉混合均匀。

2. 加入柠檬汁，搅拌成糊状。

3. 如果混合物太干，可以逐渐加入一些清水，直到达到适合的质地。

4. 将混合物涂在脸上，避开眼睛和嘴巴。

5. 等待10-15分钟，直到面膜干燥。

6. 用温水轻轻地冲洗面部，然后用毛巾轻轻拍干。

这就是制作冰山泥最简单的方法。如果你想增加一些营养成分，可以添加一些蜂蜜、燕麦片或者橄榄油等成分。但是要注意，如果你的皮肤敏感，最好先进行过敏测试。在使用前，建议先涂在手臂上，看看是否会有不适或过敏反应。