戴玉镯是中国传统的风俗习惯，很多人都喜欢佩戴玉镯。那么，戴玉镯有哪些好处和禁忌呢？

好处：

1. 美容养颜：玉镯有一定的疗效，能够消除疲劳，促进血液循环，增强身体免疫力，达到美容养颜的效果。

2. 招财旺运：传统文化中，认为玉是能够招财进宝的祥瑞之物，佩戴玉镯能够招财旺运，使人事业顺利。

3. 矫正身体：玉镯有一定的重量，佩戴时能够让手部肌肉得到锻炼，有助于改善手部血液循环和姿势，起到矫正身体的作用。

禁忌：

1. 晚上不戴：因为玉镯有一定的重量和硬度，晚上佩戴容易影响睡眠，所以最好晚上摘下来。

2. 跑步、游泳时不戴：运动时手部的活动幅度较大，佩戴玉镯容易碰撞、摩擦，不利于保护手腕。

3. 避免碰撞：玉镯是一种易碎的物品，避免与硬物碰撞，以免造成损坏。

总之，佩戴玉镯是一种传统的风俗习惯，不仅具有美容养颜、招财旺运、矫正身体的作用，但也需要遵守一些禁忌，以免引起不良后果。