绝地求生是一款非常受欢迎的多人在线游戏，但是一些玩家在游戏过程中会遇到卡顿和画质不佳的问题。这些问题可以通过一些简单的调整来解决。

首先，玩家可以尝试降低游戏画面的质量。在游戏设置中，将画面质量设置为“低”或“中”可以减少游戏的负担，从而减少卡顿和画面不流畅的情况。

其次，玩家可以尝试调整游戏的分辨率。如果玩家的电脑配置不高，可以选择将游戏分辨率降低到较低的水平。这样可以减少游戏对电脑性能的要求，从而减少卡顿和画质不佳的情况。

此外，关闭一些不必要的程序和应用程序也可以减少游戏卡顿和画面不流畅的情况。一些后台运行的程序和应用程序会占用电脑资源，从而导致游戏性能下降。关闭这些程序可以释放更多的电脑资源，使得游戏更加流畅。

最后，玩家还可以升级自己的电脑硬件配置。如果玩家的电脑配置较低，无法满足游戏的要求，可以考虑升级电脑硬件。例如，升级显卡、加大内存等，可以提高电脑的性能，从而让游戏运行更加流畅。

综上所述，通过降低游戏画面质量、调整游戏分辨率、关闭不必要的程序和应用程序以及升级电脑硬件等方法，玩家可以有效地解决绝地求生卡顿和画质不佳的问题。