自律，是一种良好的生活习惯，对我们的影响是深远而积极的。它不仅可以帮助我们更好地完成工作和生活任务，还可以提高我们的自我管理能力，增强我们的自信心和自尊心。

首先，自律可以帮助我们更好地完成工作和生活任务。在生活中，我们总会遇到各种各样的任务和挑战，如果没有自律，我们很容易变得懒惰和拖延。而如果我们能够自律，对自己做出规划和安排，按照计划执行，那么我们就能够更好地完成任务，提高工作和生活效率。

其次，自律也可以提高我们的自我管理能力。自律需要我们克服自己的惰性和诱惑，控制自己的行为，让自己按照规划和目标前进。这样的过程中，我们需要不断锻炼自己的意志力和自我控制能力，这对我们的自我管理能力提升非常有帮助。

最后，自律还可以增强我们的自信心和自尊心。当我们按照自己的计划和目标前进，并成功地完成任务时，我们会感到自己的能力和价值得到了肯定。这样的经历可以帮助我们建立更加积极和自信的自我形象，增强自尊心和自信心。

总之，自律对我们的影响是多方面的，它可以帮助我们更好地完成任务和提高效率，提高自我管理能力，增强自信心和自尊心。因此，我们应该努力培养自律的习惯，让它成为我们生活中的一部分。