情何以堪，是一句流传甚广的成语，意为“情感如此激烈，让人无法承受”。这句话常用来形容遭遇打击或者感情受挫的人，表达他们内心的痛苦和无助。

在现代社会中，情何以堪的场景屡见不鲜。例如，在恋爱关系中，当两个人感情受到挑战或者出现问题时，常常会让人感到情何以堪。此时，无论是面对分手还是继续坚持，都会让人感到痛苦和无助。

除了在恋爱关系中，情何以堪的场景也经常出现在工作、家庭等方面。例如，在工作中，当你遭遇挫折或者被人误解时，也会让你感到情何以堪。在家庭中，当你与亲人产生矛盾或者遭遇家庭变故时，也会让你感到痛苦和无助。

然而，无论在什么情况下，我们都应该学会如何应对情何以堪的场景。首先，我们需要认识到，痛苦和挫折是生活中不可避免的一部分。我们需要学会接受这些挫折，而不是逃避或者否认它们的存在。其次，我们需要学会寻求帮助。与朋友、家人或者专业人士交流，可以帮助我们缓解内心的痛苦和无助。最后，我们需要学会积极面对生活。无论遭遇什么样的挫折和痛苦，都要保持乐观和积极的态度，努力寻找解决问题的办法，让自己走出困境。

总之，情何以堪是一种常见的情感状态，但我们不能让它让我们陷入绝望和无助。学会积极面对生活，寻求帮助和支持，相信自己能够度过难关，这样才能真正走出情何以堪的困境。