华为运动手表是一款功能强大的智能手表，用户可以通过手表来实现多种操作。为了更好的使用手表，我们需要将它与手机连接起来。下面是连接华为运动手表和手机的详细步骤：

1. 首先，我们需要确保手表和手机都已经处于开机状态，并且已经安装了华为运动健康App。

2. 打开华为运动健康App，并且在主页面点击“设备”按钮。

3. 在设备页面中，点击“添加设备”按钮，然后选择手表型号。

4. 接下来，我们需要将手表和手机进行蓝牙连接。在手机上搜索可用的蓝牙设备，并且选择手表进行连接。

5. 手表会显示一个配对码，让我们在手机上输入配对码进行配对。

6. 配对成功后，手表和手机就会自动建立连接。

7. 最后，我们可以在华为运动健康App中查看手表的数据，如运动数据、心率数据等。

总之，连接华为运动手表和手机非常简单，只需要按照上述步骤进行操作即可。连接成功后，我们可以更好地利用手表的各种功能，享受智能科技带来的便利和乐趣。