板栗是一种常见的坚果，常见的有熟板栗和生板栗两种。熟板栗和生板栗的热量含量不同，下面我们来看一下它们的热量对比表。

首先是熟板栗，每100克熟板栗含有204卡路里的热量，同时富含碳水化合物、蛋白质以及脂肪等营养成分。熟板栗的热量比生板栗高，因为熟板栗在烹饪过程中会失去一些水分，导致每100克熟板栗的重量比生板栗轻。

接下来是生板栗，每100克生板栗含有131卡路里的热量，同时也富含碳水化合物、蛋白质以及脂肪等营养成分。相比于熟板栗，生板栗的热量含量较低，因为生板栗没有经过烹饪，所以水分含量更高。

总的来说，无论是熟板栗还是生板栗，都是富含营养的坚果，而熟板栗的热量稍高一些。建议在食用板栗时，应适量摄入，以免摄入过多的热量影响健康。