菠萝蜜是一种热带水果，口感甜美且营养丰富。一般来说，每个菠萝蜜的重量在1-3公斤不等。如果要描述300克菠萝蜜的大小和重量，可以说它大约有一个手掌大小，重量约为两个鸡蛋的重量。300克菠萝蜜的果肉可供一至两人享用，视个人食量而定。此外，菠萝蜜的营养成分也很丰富，含有丰富的维生素C和纤维素等，对促进身体健康有一定的作用。