放松技术是一种帮助人们减轻压力、舒缓身心的方法。常见的放松技术包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等。然而，除了这些常见的放松技术，还有一些不太为人所知的方法可以帮助人们放松身心。

第一种方法是“自我按摩”。在这种方法中，人们可以利用双手按摩自己的头部、脸部、颈部、肩部、背部、手臂等部位。按摩可以放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳和紧张。

第二种方法是“声音放松法”。这种方法是通过发出声音来放松身心。可以选择适合自己的声音，例如大声笑、轻声呼吸、发出“嗯”、“啊”等声音。这种方法可以缓解焦虑情绪、增强自信心、放松身心。

第三种方法是“色彩疗法”。不同的颜色对人的情绪和身体有不同的影响。可以选择适合自己的颜色，例如蓝色可以缓解压力、绿色可以促进放松、紫色可以提高专注力。可以通过穿着、观看、涂抹颜色等方式来实现色彩疗法。

第四种方法是“味觉放松法”。人们可以选择适合自己口味的食物，例如巧克力、水果、坚果等，来放松身心。食物中的成分可以促进脑部分泌内啡肽等化学物质，从而缓解压力和焦虑。

以上四种放松方法不太为人所知，但是它们可以帮助人们放松身心、缓解压力、提高工作效率。人们可以尝试不同的放松方法，找到适合自己的方法，来改善身心健康。