懒惰是人类天生的一种倾向，但是如果长期沉迷于懒惰，会对生活和工作产生很大的负面影响。因此，如果想要改变懒惰的习惯，需要付出一定的努力和坚持。

首先，需要制定一个详细的计划，明确自己需要做的事情和时间表。这样可以帮助自己更好地组织时间和工作，避免因为懒惰而拖延或忽略任务。

其次，需要找到一些激励自己的方式，例如设置奖励和惩罚机制。当完成一项任务后，可以给自己一个小奖励，例如看一集电视剧或吃一顿美食。如果没能完成任务，则需要自己想出一些惩罚，例如不让自己玩手机或不给自己吃零食。

此外，找到适合自己的工作方式也很重要。有些人喜欢在早上起床后立即开始工作，有些人则更喜欢晚上熬夜工作。找到自己最适合的工作方式可以提高工作效率，减少拖延和懒惰的情况。

最后，需要保持积极乐观的心态。懒惰习惯的改变不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。在遇到困难和挫折时，需要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，最终达到自己的目标。

总之，改变懒惰习惯需要付出一定的努力和坚持，但是只要坚持下去，就一定能够成功。