“过犹不及”，这是一句著名的成语，意思是过度也会有不好的后果。这句话告诉我们，在做事情的时候，要把握好度，不能过度，也不能不够。只有把握好度，才能达到事半功倍的效果。

生活中，很多人都会有这样的体验：做一件事情，如果做得过度，反而会适得其反，事情的结果会变得不是很理想。比如，吃东西，如果吃得过多，就会引起消化不良；学习，如果学习过度，反而会导致身体疲惫，思路混乱，效率下降。

同样，做事情也需要把握好度。有些人在工作中非常追求完美，总是想把每个细节都做到极致，但这样做往往会耗费大量的时间和精力。有时候，做到一定的程度就可以了，再去追求完美就显得有些多余了，会影响工作效率。如果过度追求完美，反而会导致事情拖延，错过机会。

在生活中，我们也需要把握好度。如果我们过于追求享乐，过度娱乐，就会导致身体健康受到影响，时间和财富的浪费。如果我们过于追求工作和事业，过度劳累，就会导致身体健康的下降，影响家庭和社交关系。

综上所述，过犹不及的道理，不仅适用于工作和学习，也适用于生活中的方方面面。在做事情的时候，要适度，把握好度，才能事半功倍，达到最好的效果。