束缚，拼音为 shù fù，是指限制、约束或困扰人的事物。生活中，我们常常会遇到各种各样的束缚，有的来自外部环境，有的来自内心的压力。

外部环境中的束缚可能来自社会、家庭、工作等方面。比如，社会上的各种规矩、法律、道德准则，都会对人的行为产生一定的限制和约束；家庭中的家长、配偶、子女等人际关系也会对人的自由产生影响；工作中的职业要求、工作压力等也会让人感到被束缚。

内心压力所带来的束缚，更多的是来自于自我意识和行为模式上的限制。比如，自己的恐惧、焦虑、不安全感等负面情绪会让人感到束缚；自己的惰性、懒惰、拖延等行为习惯也会让人感到不自由。

然而，人的生命是可以自由选择的，我们可以选择自己的生活方式、行为模式和内心态度。当我们意识到自己被束缚时，需要积极思考、寻找解决办法，打破束缚，让自己更加自由和自主。

总之，束缚是人生中不可避免的存在，我们需要学会应对，才能让自己的生命更加充实和自由。