历史是一门需要大量记忆的学科，对于高中生来说，如何高效地背历史知识是一个重要的问题。下面给出一些方法供参考。

一、建立知识框架

历史知识点繁多，如果没有一个清晰的框架，容易造成混淆和遗漏。因此，建立知识框架是十分必要的。可以通过查看历史教科书的目录和大纲，将知识点按照时间、地域、人物等分类，建立一个层次清晰的知识框架。

二、重视概念和关键词

历史知识点中有很多概念和关键词，这些概念和关键词是理解历史的基础。因此，要重视概念和关键词的记忆。可以将关键词和概念写在卡片上，反复复习，直到熟记于心。

三、采用联想记忆法

联想记忆法是一种常用的记忆方法，可以将历史知识点和自己已有的知识、经历联系起来，加深印象，提高记忆效率。例如，学习五四运动时，可以将五四运动的时间（1919年）和自己的生日联系起来，这样就容易记住了。

四、使用归纳总结法

归纳总结法是一种将大量的知识点概括为少量的关键信息的方法，能够帮助我们记忆历史知识点。例如，在学习文艺复兴时，可以将其分为三个阶段：前期、中期和后期，然后再将每个阶段的特点和代表人物概括出来，这样就能够更好地记忆文艺复兴的历史。

五、适当运用辅助工具

适当运用辅助工具也可以提高历史知识点的记忆效率。例如，可以使用图表、地图等工具来帮助记忆历史事件的时间、地点和相关人物等信息。还可以使用手机APP等电子产品来辅助记忆。

六、反复复习

反复复习是记忆的关键。在学习历史知识时，要注意反复复习，不断巩固记忆。可以将知识点写在笔记本上，每天抽出一定时间进行复习，直到熟记于心。

总之，高中历史的记忆需要投入大量的时间和精力。以上方法只是提供一些思路和方法，实际上还需要根据自己的实际情况进行适当的调整和完善。