季羡林是中国著名的学者和思想家，他在谈到养老问题时提出了三个重要的观点。

第一点，养老需要有健康的身体作为基础。季羡林强调，只有保持健康的身体，才能够享受到养老的乐趣。因此，他建议每个人都要注重锻炼身体，保持良好的饮食习惯，以及避免不良的生活习惯，例如吸烟和饮酒等。

第二点，养老需要有丰富的精神生活。季羡林认为，退休后的人们应该注重丰富自己的精神生活，通过读书、旅游、社交和参加志愿活动等方式来充实自己的生活。他认为，只有通过这些方式，才能够享受到养老的真正意义。

第三点，养老需要有良好的社会关系。季羡林强调，退休后的人们应该积极主动地参与社会活动，与社会各界人士建立良好的关系。他认为，只有通过与他人的交流和合作，才能够充分发挥自己的才能和智慧，在退休后继续为社会做出贡献。

综合来看，季羡林提出的这三点观点，不仅适用于退休人员，也适用于每个人。只有注重身体、精神和社会关系，才能够享受到养老的美好和意义。