在使用抖音的过程中，有时我们可能会不小心把自己的抖音账号删除或忘记账号密码，这时就需要找回自己的抖音号。下面是一些方法供大家参考。

方法一：使用手机号找回

如果您曾经在注册抖音时绑定了手机号，那么可以通过手机号找回自己的抖音账号。具体步骤如下：

1. 打开抖音APP，点击“我”页面，选择“登录”按钮。

2. 在登录页面，选择“手机号登录”，点击“忘记密码”。

3. 输入您的手机号码，点击“获取验证码”。

4. 在接收到验证码后，输入验证码，设置新密码即可。

方法二：使用微信/QQ找回

如果您曾经在注册抖音时绑定了微信或QQ账号，那么可以通过微信或QQ找回自己的抖音账号。具体步骤如下：

1. 打开抖音APP，点击“我”页面，选择“登录”按钮。

2. 在登录页面，选择“微信/QQ登录”，点击“找回账号”。

3. 输入您绑定的微信或QQ账号密码，即可找回自己的抖音账号。

方法三：联系客服找回

如果您无法通过上述方法找回自己的抖音账号，可以联系抖音官方客服进行咨询。具体步骤如下：

1. 打开抖音APP，点击“我”页面，选择“设置”按钮。

2. 在设置页面，选择“帮助与反馈”，点击“联系客服”。

3. 在联系客服页面，选择“账号与登录”问题类型，进行咨询。

总之，无论使用哪种方法找回自己的抖音账号，都需要提供相关的身份信息以证明您是账号的真实拥有者。希望以上方法能够帮助到大家。