自控力是一种重要的心理素质，对于一个人的成长和发展至关重要。没有自控力的人常常难以控制自己的行为和情绪，容易受到外界的影响，这对自己和周围的人都带来了很多危害。

首先，缺乏自控力的人往往很难自我约束，做事情常常没有计划和目标，容易被外界的诱惑所迷惑。这导致他们的生活缺乏规律和秩序，很难有所成就。例如，他们可能无法控制自己的食欲，导致体重增加和健康问题。或者他们可能无法控制自己的购物欲望，导致浪费和经济问题。

其次，缺乏自控力的人往往情绪波动较大，容易受到外界的影响。他们可能无法冷静地处理问题，容易做出冲动的决定，导致后悔和失误。例如，他们可能无法控制自己的愤怒情绪，导致与他人的冲突和矛盾。或者他们可能无法控制自己的焦虑情绪，导致失眠和身体健康问题。

最后，缺乏自控力的人往往难以维持良好的人际关系。他们可能无法控制自己的言行举止，容易给他人带来不适和烦恼。例如，他们可能无法控制自己的情绪和语言，导致他人对他们的评价变差。或者他们可能无法控制自己的时间和承诺，导致他人对他们的信任度降低。

综上所述，缺乏自控力的人所面临的危害非常大。他们往往难以控制自己的行为和情绪，容易受到外界的影响，这对自己和周围的人都带来了很多危害。因此，我们应该注重培养自己的自控力，这样才能过上有规律、有秩序、有品质的生活。