400米赛跑是田径比赛中的一项重要项目，也是考验运动员体能和毅力的体育运动之一。对于成年男子来说，完成400米赛跑需要一定的训练和技巧，一般而言，完成该项目的时间在45秒至60秒之间。

对于训练有素的成年男子，完成400米赛跑的时间通常在45秒至50秒之间。这些运动员通常具备较强的肌肉力量和耐力，能够快速奔跑，顶住疲劳，最终完成比赛。

而对于普通成年男子来说，完成400米赛跑需要一定的训练和准备。一般而言，这些人的完成时间在50秒至60秒之间。他们可能缺乏体育锻炼，需要在训练中逐渐提高身体素质，增强体能和耐力，才能够在比赛中发挥出自己的最佳水平。

总之，400米赛跑是一项考验身体素质和毅力的体育项目，成年男子完成该项目的时间一般在45秒至60秒之间，需要经过长期的训练和准备才能够达到最佳状态。