如果您在使用QQ的过程中发现自己的文件过期了，不要慌张。因为只要您按照以下步骤操作，就可以很容易地恢复您的文件。

首先，打开您的QQ软件，进入到“文件传输助手”界面。在这个界面中，您可以看到您所有的文件传输记录，包括已经过期的文件。

接下来，找到您需要恢复的过期文件，然后右键点击该文件，选择“重新下载”选项。此时，QQ会自动开始重新下载该文件，并将其保存到您的电脑中。

需要注意的是，在重新下载文件之前，您需要确保您的QQ账号已经登录，且网络连接正常。否则，重新下载过程可能会出现错误。

最后，当文件下载完成后，您可以再次打开该文件，查看您需要的内容。

总之，只要您按照以上步骤操作，就可以轻松恢复您过期的QQ文件。希望这篇文章能够帮助到您！