最近我总是做一个可怕的梦，梦到自己从高楼坠落。在梦中，我感到自己的身体不受控制地向下坠落，心里非常害怕，但是无论如何我都无法停止向下掉落。直到我感到自己即将撞到地面时，我突然惊醒了。

这个梦让我感到非常不安，我不知道为什么我会做这样一个可怕的梦。我开始在网上搜索，想知道这是什么意思。我发现这种梦通常被解释为一种失去控制的恐惧感或者是对未来的担忧。

我开始思考我的生活中是否存在一些事情让我感到失去了控制。我发现，最近我的工作压力很大，我总是感到自己无法掌控局面。这让我感到很焦虑，也许这就是我做这个梦的原因。

我决定采取一些行动来减轻自己的压力。我开始定期锻炼、放松身心，还学会了一些减压的技巧。我还与朋友和家人交流，分享我的感受，这让我感到更加轻松和放松。

最近，我再也没有做过这个可怕的梦了。我意识到，只要我学会掌控自己的生活，我就不会再感到失去控制的恐惧。我现在更加自信、更加放松，我相信我能够克服任何挑战。